Ingen tid til en træning denne fredag? Tag børnene til parken!

{h1}

Denne travle mor blandede en dag i parken med nogle øvelser, da jeg var for doven for at komme ud af sengen tidligt og gøre træningen. I dag deler jeg dem med dig!

Denne uge har været super travlt for mig. Jeg har brugt mine nætter til at arbejde så sent som 1:30, og jeg er kommet op på min normale 5-5:30 hver morgen. Det er overflødigt at sige, at jeg har været ret udmattet, og da jeg skulle vække og løbe i går morges besluttede jeg i stedet for at sove om et par minutter.

Jeg følte mig skyldig, jeg faldt min ældste ud for sin sidste dag i førskole (om hvilken jeg vil sende denne weekend - hvor gik det år?), Tog det yngste hjem, faldt hende i klapvognen og væk gik vi.

Heldigvis nyder hun ridning i klapvognen, som min ældste aldrig gjorde, og så vi turnerede i kvarteret, mens jeg løb, og jeg pegede på fugle og biler og andre pæne ting, som et halvanden år gammel vil elske.

Vi stoppede ved en lille park, efter at jeg havde lavet et par miles, og jeg lod min datter ud. Jeg besluttede da jeg havde skåret min træning lidt kort for at nyde tiden på parken med hende og kombinere den med nogle øvelser. Så tænkte jeg, hvis mødre vil træne ud og ikke ved hvordan man passer ind i tiden, hvad et godt sted at gøre det!

Så i dag vil jeg dele nogle ideer med dem, der er unge nok til at have børn, der nyder parken, og som har tid til at bryde væk fra arbejdsbyrden og tage børnene der.

Sprints. Jeg brugte tiden i parken til at sprint fra et punkt til det andet. Vi jagede fugle. Min datter troede, at dette var hysterisk, og det gjorde jeg også. Fuglene, ikke så meget (og jeg er sådan et dyr elsker, at jeg faktisk følte ked af dem lol).

Lunges. Mens min datter kørte rundt på legepladsen, gik jeg efter hende med lunges. Da hun gemte sig bag billedet, prøvede jeg at finde hende.

Crunches. Jeg gjorde disse, mens hun spillede på udstyret imellem jagten, glidende og svingende.

Glæden ved det hele var selvfølgelig, at vi også havde en god tid at lege sammen. Jeg antager, at mine tanker i går var, at der med et så hektisk skema lige nu er der stadig måder, hvorpå jeg kan passe ind i en ret god træning. Selvfølgelig var det ikke som min regelmæssige træning, så jeg må gøre det til et punkt at fortsætte med at stå op om morgenen og løbe eller træne, før børnene vækker, men fra tid til anden er det rart at vide, at hvis jeg har brug for det at bruge lidt energi, jeg kan gøre det, mens jeg laver noget, som jeg virkelig elsker: Leger i parken med børnene.

Hav en god weekend, Super Moms!

Denne uge har været super travlt for mig. Jeg har brugt mine nætter til at arbejde så sent som 1:30, og jeg er kommet op på min normale 5-5:30 hver morgen. Det er overflødigt at sige, at jeg har været ret udmattet, og da jeg skulle vække og løbe i går morges besluttede jeg i stedet for at sove om et par minutter.

Jeg følte mig skyldig, jeg faldt min ældste ud for sin sidste dag i førskole (om hvilken jeg vil sende denne weekend - hvor gik det år?), Tog det yngste hjem, faldt hende i klapvognen og væk gik vi.

Heldigvis nyder hun ridning i klapvognen, som min ældste aldrig gjorde, og så vi turnerede i kvarteret, mens jeg løb, og jeg pegede på fugle og biler og andre pæne ting, som et halvanden år gammel vil elske.

Vi stoppede ved en lille park, efter at jeg havde lavet et par miles, og jeg lod min datter ud. Jeg besluttede da jeg havde skåret min træning lidt kort for at nyde tiden på parken med hende og kombinere den med nogle øvelser. Så tænkte jeg, hvis mødre vil træne ud og ikke ved hvordan man passer ind i tiden, hvad et godt sted at gøre det!

Så i dag vil jeg dele nogle ideer med dem, der er unge nok til at have børn, der nyder parken, og som har tid til at bryde væk fra arbejdsbyrden og tage børnene der.

Sprints. Jeg brugte tiden i parken til at sprint fra et punkt til det andet. Vi jagede fugle. Min datter troede, at dette var hysterisk, og det gjorde jeg også. Fuglene, ikke så meget (og jeg er sådan et dyr elsker, at jeg faktisk følte ked af dem lol).

Lunges. Mens min datter kørte rundt på legepladsen, gik jeg efter hende med lunges. Da hun gemte sig bag billedet, prøvede jeg at finde hende.

Crunches. Jeg gjorde disse, mens hun spillede på udstyret imellem jagten, glidende og svingende.

Glæden ved det hele var selvfølgelig, at vi også havde en god tid at lege sammen. Jeg antager, at mine tanker i går var, at der med et så hektisk skema lige nu er der stadig måder, hvorpå jeg kan passe ind i en ret god træning. Selvfølgelig var det ikke som min regelmæssige træning, så jeg må gøre det til et punkt at fortsætte med at stå op om morgenen og løbe eller træne, før børnene vækker, men fra tid til anden er det rart at vide, at hvis jeg har brug for det at bruge lidt energi, jeg kan gøre det, mens jeg laver noget, som jeg virkelig elsker: Leger i parken med børnene.

Hav en god weekend, Super Moms!

Denne uge har været super travlt for mig. Jeg har brugt mine nætter til at arbejde så sent som 1:30, og jeg er kommet op på min normale 5-5:30 hver morgen. Det er overflødigt at sige, at jeg har været ret udmattet, og da jeg skulle vække og løbe i går morges besluttede jeg i stedet for at sove om et par minutter.

Jeg følte mig skyldig, jeg faldt min ældste ud for sin sidste dag i førskole (om hvilken jeg vil sende denne weekend - hvor gik det år?), Tog det yngste hjem, faldt hende i klapvognen og væk gik vi.

Heldigvis nyder hun ridning i klapvognen, som min ældste aldrig gjorde, og så vi turnerede i kvarteret, mens jeg løb, og jeg pegede på fugle og biler og andre pæne ting, som et halvanden år gammel vil elske.

Vi stoppede ved en lille park, efter at jeg havde lavet et par miles, og jeg lod min datter ud. Jeg besluttede da jeg havde skåret min træning lidt kort for at nyde tiden på parken med hende og kombinere den med nogle øvelser. Så tænkte jeg, hvis mødre vil træne ud og ikke ved hvordan man passer ind i tiden, hvad et godt sted at gøre det!

Så i dag vil jeg dele nogle ideer med dem, der er unge nok til at have børn, der nyder parken, og som har tid til at bryde væk fra arbejdsbyrden og tage børnene der.

Sprints. Jeg brugte tiden i parken til at sprint fra et punkt til det andet. Vi jagede fugle. Min datter troede, at dette var hysterisk, og det gjorde jeg også. Fuglene, ikke så meget (og jeg er sådan et dyr elsker, at jeg faktisk følte ked af dem lol).

Lunges. Mens min datter kørte rundt på legepladsen, gik jeg efter hende med lunges. Da hun gemte sig bag billedet, prøvede jeg at finde hende.

Crunches. Jeg gjorde disse, mens hun spillede på udstyret imellem jagten, glidende og svingende.

Glæden ved det hele var selvfølgelig, at vi også havde en god tid at lege sammen. Jeg antager, at mine tanker i går var, at der med et så hektisk skema lige nu er der stadig måder, hvorpå jeg kan passe ind i en ret god træning. Selvfølgelig var det ikke som min regelmæssige træning, så jeg må gøre det til et punkt at fortsætte med at stå op om morgenen og løbe eller træne, før børnene vækker, men fra tid til anden er det rart at vide, at hvis jeg har brug for det at bruge lidt energi, jeg kan gøre det, mens jeg laver noget, som jeg virkelig elsker: Leger i parken med børnene.

Hav en god weekend, Super Moms!


Video: UHRSKOV TESTER TRYSIL


Da.HowToMintMoney.com
All Rights Reserved!
Genoptryk Af Materialer Er Mulig Med Henvisning Til Kilden - Hjemmeside: Da.HowToMintMoney.com

© 2012–2019 Da.HowToMintMoney.com