Tegn på en Workaholic: Hvilke ledere skal vide

{h1}

Post sponsoreret af lesley university. Workaholism kan være svært at genkende i et samfund, der placerer så meget værdi på hårdt arbejde, men ledere bør være på udkig efter disse advarselsskilte i deres medarbejdere.

Af Tricia Hussung

Post sponsoreret af Lesley University

Amerikanere har et globalt ry for at være hårde arbejdere, innovatorer og målorienterede individer. Men mens et vellykket arbejdsliv har mange fordele, kommer det til en pris, ikke kun for medarbejderne, men også for deres organisationer. Den gennemsnitlige fuldtidsarbejder sætter i 47 timer hver uge, næsten en ekstra dags værdi, rapporterer Gallup. Faktisk arbejder amerikanerne mere end nogen andre i den industrialiserede verden, tager mindre ferie tid, arbejder længere dage og går på pension senere, ifølge ABC News. Og med smartphones og andre enheder, der er meget udbredt, kan arbejdere nu forblive forbundet med arbejdet konstant. Arbejdsmiljøet er mere relevant end nogensinde i erhvervslivet, og virkningerne er undervurderet med hensyn til indvirkning på livskvalitet og økonomisk produktivitet.

Den måde amerikanerne opfatter på arbejde, kan endda opretholde det. Som Bryan Robinson påpeger i Kædet til skrivebordet: En vejledning til Workaholics, deres partnere og børn, og de klinikker, der behandler dem, "Workaholism er den bedst klædt af alle de vanedannelser. Det er aktiveret af vores samfunds farlige nedsænkning i overarbejde. "Robinson forklarer, at de, der lider af arbejdsafhængighed, åbent kan indrømme eller endda prale om deres adfærd som en måde at vidne om deres lidenskab for arbejde og deres nonstop planlægning. Vores kultur ser på arbejde i et positivt lys, siger Robinson, men undlader at tage hensyn til depression, angst, kronisk træthed og stressrelaterede sygdomme, der ledsager afhængigheden. På grund af dette er betingelsen ikke altid taget alvorligt på trods af de alvorlige konsekvenser af at arbejde lange timer i længere tid.

Hvad gør en workaholic?

For at blive betragtet som en workaholic, skal enkeltpersoner have et "kompulsivt behov for at overarbejde og sjældent føle sig tilfreds eller afslappet, medmindre de gør noget relateret til deres job", ifølge Addiction.com, en ressource, der drives af førende afhængighedsbehandlingsselskab Elements Behavioral Health. For at reducere angsten og frygten de føler, nedsætter workaholics sig i arbejde. Det er vigtigt at bemærke, at workaholics ikke er de samme som folk der arbejder hårdt på deres job; Den centrale forskel er, at behovet for arbejde er tvangsfuldt snarere end sundt og kontrolleret.

Arbejdsafhængighed er ofte forbundet med negative konsekvenser som konflikt med kære, stressrelaterede fysiske skader, psykiske lidelser og meget mere. Og arbejdsafhængighed er ikke bundet til bedre præstationer. Faktisk er workaholics mere sandsynlige end dem, der ikke arbejder tvangsfuldt at lide af "lav jobtilfredshed; lav tilfredshed med livet generelt; lav arbejdsindsats (arbejder hårdere, men mindre effektivt) "og er endnu mere tilbøjelige til at savne arbejde på grund af sygdom, Addiction.com rapporter.

Antallet af personer, der lider af arbejdsafhængighed er ikke kendt. Der er en lang række estimater på grund af manglende overenskomst i, hvordan man definerer og måler denne lidelse. Addiction.com tilbyder dog følgende resumé af branchefundene: "I en systematisk gennemgang af den videnskabelige litteratur i 2011 estimerede forskere ved University of Southern California og Nottingham Trent University i Storbritannien den overordnede udbredelse af workaholism blandt amerikanske arbejdstagere til være omkring 10% En anden litteraturoversigt vurderede udbredelsen på 8% til 17,5% blandt kollegiumuddannede arbejdstagere. "

Advarselsskilte på en arbejdsholder

På trods af usikkerheden om præcis, hvor mange amerikanere der er workaholics, er der almindelige symptomer og advarselsskilte. Workaholism kan være sværere at få øje på, fordi amerikansk kultur fokuserer på at belønne hårdt arbejde. Men når folk er opmærksomme på advarselsskilte, er det lettere at være på udkig. Bergen Work Addiction Scale viser syv kriterier for workaholism. Denne skala er blevet mere udbredt, da USA begynder at tage arbejde afhængighed mere alvorligt. Ved at reagere på hvert af de følgende udsagn med "aldrig", "sjældent", "undertiden", "ofte" eller "altid", kan enkeltpersoner selvvaluere deres adfærd.

  • Du tænker på, hvordan du kan frigøre mere tid til arbejde.
  • Du bruger meget mere tid på at arbejde, end du oprindeligt havde til hensigt.
  • Du arbejder for at reducere følelser af skyld, angst, hjælpeløshed og depression.
  • Du har fået at vide af andre at skære ned på arbejde uden at lytte til dem.
  • Du bliver stresset, hvis du er forbudt at arbejde.
  • Du prioriterer hobbyer, fritidsaktiviteter og motion på grund af dit arbejde.
  • Du arbejder så meget, at det har negativt påvirket dit helbred.

Ledere kan også være på udkig efter advarselsskilte som disse blandt deres medarbejdere. Undersøgelser har vist, at workaholism er mere udbredt inden for brancher som byggeri, kommerciel handel, landbrug, kommunikation og rådgivning. Forskere er ikke sikre på, hvorfor nogle mennesker er mere tilbøjelige til at blive afhængige af arbejde end andre, men risikofaktorer som at have en type-A personlighed, være en del af babyboomergenerationen, og at have forældre, der har arbejdet for meget, kommer i spil.

Balance mellem arbejde og fritid

En måde at reducere sandsynligheden for arbejde er at skabe en sund balance mellem arbejde og liv, og amerikanerne kæmper traditionelt med dette. Forbes citerer en 2014-undersøgelse, der fandt amerikanske arbejdstagere ikke tager alle de årlige feriedage, de er givet. Den samme artikel peger på, at USA rangerede sidste for balance mellem arbejde og liv blandt 23 lande i Organisationen for Økonomisk Samarbejde og Udvikling. For endnu mere sammenhæng, Forbes bemærker, at amerikanerne gennemsnitligt har 1.788 arbejdstimer om året i 2013 sammenlignet med 1.388 i Tyskland, 1.411 i Danmark og 1.489 i Frankrig. Og amerikanerne forbedrer ikke disse vaner med tiden, Forbes siger: Ifølge Bureau of Labor Statistics var der mere end 10 millioner amerikanere, eller ca. 9% af den samlede arbejdsstyrke, i juli 1980; i 2014 er der kun 7 millioner ferie i juli eller mindre end 5%. At tage ferier er en af ​​de vigtigste måder at skabe balance mellem arbejde og liv på, fordi det forbedrer mental sundhed, øger mindfulness og styrker familieforhold.

Omdefinering af succes: styring af balance mellem arbejde og liv

Fordi ledere spiller en så vigtig rolle i etableringen af ​​arbejdspladskultur og normer, kan de hjælpe deres medarbejdere med at forbedre deres balance mellem arbejde og liv. Nogle af bivirkningerne af overarbejde omfatter højere drifts- og produktivitetsomkostninger, fravær og lavere ydelse, så det er også til gavn for ledere, når medarbejderne arbejder smartere, ikke sværere.

Men hvordan kan chefer dyrke sunde vaner blandt arbejdere? Balancen, en finans- og investeringsressource for virksomheder og forbrugere, siger, at det hele starter med virksomhedspolitik og initiativer. "Arbejdsgivere er ikke ansvarlige for at skabe arbejdsbalance for deres medarbejdere, men de kan hjælpe medarbejderne til at søge og vedligeholde deres egen arbejdsbalance.... Beslutningerne, politikkerne, værdierne og forventningerne på din arbejdsplads understøtter medarbejderne i deres valg mellem arbejde og liv. "Virksomheder lægger stor vægt på balance mellem arbejdsliv og ved at implementere strategier som følgende.

  • Tilbyder en fleksibel arbejdsplan. Det betyder ikke, at medarbejderne helt kan styre deres arbejdstid. I stedet etablerer en fleksibel arbejdspolitik grænser, samtidig med at medarbejderne giver agenturet beslutninger om deres tidsplan. Dette kan betyde, at medarbejderne kan komme i en eller to timer tidligere om morgenen, så de kan slå eftermiddagstrafikken eller etablere en telekommuting eller arbejde fra hjemmet.
  • Levering af betalt tid (PTO). I stedet for at adskille fritid i kategorier som betalt sygeorlov, personlige dage og feriedage har mange moderne kontorer strømlinet tidsplanen ved at implementere PTO. Denne fremgangsmåde "behandler medarbejdere som voksne, der er i stand til at træffe beslutninger om hvordan, hvornår og hvorfor man bruger den betalte time-out leveret af arbejdsgiveren" i stedet for at redegøre for, hvordan fratrædelsen blev brugt, siger The Balance. En anden måde at bruge PTO til at skabe balance mellem arbejde og liv er ved at tillade lidt eller ingen overførsel til det næste kalenderår. Dette opfordrer medarbejderne til faktisk at bruge deres fritid.
  • Sponsorere medarbejder- og familiebegivenheder. Dette hjælper med at fremme teamopbygning og venskab blandt medarbejderne, samt at inddrage familier i virksomhedskulturen, så medarbejderne bedre kan balancere arbejde og hjemme. Nogle ideer omfatter picnics, bonfires, gruppesport begivenheder, og endda frivilligt arbejde for en velgørenhed som en gruppe. En anden måde at skabe et familievenligt arbejdsmiljø på er at tilbyde børnepasning på stedet.

Ledere har en enestående position for at skabe en virksomhedskultur, der fejrer et mere afbalanceret liv. Ved at foretage nogle få vigtige ændringer i firmapolitikker og arrangementer kan ledere hjælpe med at mindske udbredelsen af ​​arbejdsafhængighed og gøre en positiv forskel i deres medarbejders liv.

Lesley Universitets online MS in Management program forbereder kandidater til effektivt at lede på arbejdspladsen og påvirke positive forandringer. Det fuldt online program bruger en flerdimensionel tilgang til moderne lederskab, der giver kandidater færdigheder til at lykkes i dagens globale erhvervsliv.

Af Tricia Hussung

Post sponsoreret af Lesley University

Amerikanere har et globalt ry for at være hårde arbejdere, innovatorer og målorienterede individer. Men mens et vellykket arbejdsliv har mange fordele, kommer det til en pris, ikke kun for medarbejderne, men også for deres organisationer. Den gennemsnitlige fuldtidsarbejder sætter i 47 timer hver uge, næsten en ekstra dags værdi, rapporterer Gallup. Faktisk arbejder amerikanerne mere end nogen andre i den industrialiserede verden, tager mindre ferie tid, arbejder længere dage og går på pension senere, ifølge ABC News. Og med smartphones og andre enheder, der er meget udbredt, kan arbejdere nu forblive forbundet med arbejdet konstant. Arbejdsmiljøet er mere relevant end nogensinde i erhvervslivet, og virkningerne er undervurderet med hensyn til indvirkning på livskvalitet og økonomisk produktivitet.

Den måde amerikanerne opfatter på arbejde, kan endda opretholde det. Som Bryan Robinson påpeger i Kædet til skrivebordet: En vejledning til Workaholics, deres partnere og børn, og de klinikker, der behandler dem, "Workaholism er den bedst klædt af alle de vanedannelser. Det er aktiveret af vores samfunds farlige nedsænkning i overarbejde. "Robinson forklarer, at de, der lider af arbejdsafhængighed, åbent kan indrømme eller endda prale om deres adfærd som en måde at vidne om deres lidenskab for arbejde og deres nonstop planlægning. Vores kultur ser på arbejde i et positivt lys, siger Robinson, men undlader at tage hensyn til depression, angst, kronisk træthed og stressrelaterede sygdomme, der ledsager afhængigheden. På grund af dette er betingelsen ikke altid taget alvorligt på trods af de alvorlige konsekvenser af at arbejde lange timer i længere tid.

Hvad gør en workaholic?

For at blive betragtet som en workaholic, skal enkeltpersoner have et "kompulsivt behov for at overarbejde og sjældent føle sig tilfreds eller afslappet, medmindre de gør noget relateret til deres job", ifølge Addiction.com, en ressource, der drives af førende afhængighedsbehandlingsselskab Elements Behavioral Health. For at reducere angsten og frygten de føler, nedsætter workaholics sig i arbejde. Det er vigtigt at bemærke, at workaholics ikke er de samme som folk der arbejder hårdt på deres job; Den centrale forskel er, at behovet for arbejde er tvangsfuldt snarere end sundt og kontrolleret.

Arbejdsafhængighed er ofte forbundet med negative konsekvenser som konflikt med kære, stressrelaterede fysiske skader, psykiske lidelser og meget mere. Og arbejdsafhængighed er ikke bundet til bedre præstationer. Faktisk er workaholics mere sandsynlige end dem, der ikke arbejder tvangsfuldt at lide af "lav jobtilfredshed; lav tilfredshed med livet generelt; lav arbejdsindsats (arbejder hårdere, men mindre effektivt) "og er endnu mere tilbøjelige til at savne arbejde på grund af sygdom, Addiction.com rapporter.

Antallet af personer, der lider af arbejdsafhængighed er ikke kendt. Der er en lang række estimater på grund af manglende overenskomst i, hvordan man definerer og måler denne lidelse. Addiction.com tilbyder dog følgende resumé af branchefundene: "I en systematisk gennemgang af den videnskabelige litteratur i 2011 estimerede forskere ved University of Southern California og Nottingham Trent University i Storbritannien den overordnede udbredelse af workaholism blandt amerikanske arbejdstagere til være omkring 10% En anden litteraturoversigt vurderede udbredelsen på 8% til 17,5% blandt kollegiumuddannede arbejdstagere. "

Advarselsskilte på en arbejdsholder

På trods af usikkerheden om præcis, hvor mange amerikanere der er workaholics, er der almindelige symptomer og advarselsskilte. Workaholism kan være sværere at få øje på, fordi amerikansk kultur fokuserer på at belønne hårdt arbejde. Men når folk er opmærksomme på advarselsskilte, er det lettere at være på udkig. Bergen Work Addiction Scale viser syv kriterier for workaholism. Denne skala er blevet mere udbredt, da USA begynder at tage arbejde afhængighed mere alvorligt. Ved at reagere på hvert af de følgende udsagn med "aldrig", "sjældent", "undertiden", "ofte" eller "altid", kan enkeltpersoner selvvaluere deres adfærd.

  • Du tænker på, hvordan du kan frigøre mere tid til arbejde.
  • Du bruger meget mere tid på at arbejde, end du oprindeligt havde til hensigt.
  • Du arbejder for at reducere følelser af skyld, angst, hjælpeløshed og depression.
  • Du har fået at vide af andre at skære ned på arbejde uden at lytte til dem.
  • Du bliver stresset, hvis du er forbudt at arbejde.
  • Du prioriterer hobbyer, fritidsaktiviteter og motion på grund af dit arbejde.
  • Du arbejder så meget, at det har negativt påvirket dit helbred.

Ledere kan også være på udkig efter advarselsskilte som disse blandt deres medarbejdere. Undersøgelser har vist, at workaholism er mere udbredt inden for brancher som byggeri, kommerciel handel, landbrug, kommunikation og rådgivning. Forskere er ikke sikre på, hvorfor nogle mennesker er mere tilbøjelige til at blive afhængige af arbejde end andre, men risikofaktorer som at have en type-A personlighed, være en del af babyboomergenerationen, og at have forældre, der har arbejdet for meget, kommer i spil.

Balance mellem arbejde og fritid

En måde at reducere sandsynligheden for arbejde er at skabe en sund balance mellem arbejde og liv, og amerikanerne kæmper traditionelt med dette. Forbes citerer en 2014-undersøgelse, der fandt amerikanske arbejdstagere ikke tager alle de årlige feriedage, de er givet. Den samme artikel peger på, at USA rangerede sidste for balance mellem arbejde og liv blandt 23 lande i Organisationen for Økonomisk Samarbejde og Udvikling. For endnu mere sammenhæng, Forbes bemærker, at amerikanerne gennemsnitligt har 1.788 arbejdstimer om året i 2013 sammenlignet med 1.388 i Tyskland, 1.411 i Danmark og 1.489 i Frankrig. Og amerikanerne forbedrer ikke disse vaner med tiden, Forbes siger: Ifølge Bureau of Labor Statistics var der mere end 10 millioner amerikanere, eller ca. 9% af den samlede arbejdsstyrke, i juli 1980; i 2014 er der kun 7 millioner ferie i juli eller mindre end 5%. At tage ferier er en af ​​de vigtigste måder at skabe balance mellem arbejde og liv på, fordi det forbedrer mental sundhed, øger mindfulness og styrker familieforhold.

Omdefinering af succes: styring af balance mellem arbejde og liv

Fordi ledere spiller en så vigtig rolle i etableringen af ​​arbejdspladskultur og normer, kan de hjælpe deres medarbejdere med at forbedre deres balance mellem arbejde og liv. Nogle af bivirkningerne af overarbejde omfatter højere drifts- og produktivitetsomkostninger, fravær og lavere ydelse, så det er også til gavn for ledere, når medarbejderne arbejder smartere, ikke sværere.


Video: The lies surrounding Betterhelp, Kati Morton, and Shane Dawson


Da.HowToMintMoney.com
All Rights Reserved!
Genoptryk Af Materialer Er Mulig Med Henvisning Til Kilden - Hjemmeside: Da.HowToMintMoney.com

© 2012–2019 Da.HowToMintMoney.com