Vi er virkelig (stort set) ens

{h1}

Moms har en tendens til at føle, at de er alene i deres følelser af at være overvældet, træt, stresset og undertiden deprimeret. Disse fire tips hjælper dig med at nå ud, selvom du er på dit laveste punkt - hvilket er vigtigt, fordi det ofte er ved at dele krigshistorier, indser du, at du ikke er alene!

Hvis jeg har lært en ting som en fungerende mor - og selv som et ophold i hjemmet mor - er det sådan: Sæt en gruppe mødre sammen i en time over kaffe, og du vil opdage, at vi alle har samme frygt, problemer, problemer og bekymringer.

Det er ligegyldigt, om vi arbejder eller forbliver hjemme, hvis vi startede en virksomhed eller har en leder eller ikke har arbejdet siden vi havde børn.

Hvorfor er dette vigtigt?

Jeg tror, ​​at når vi ser på det stress, vi føler som arbejdende mødre, skal vi forstå, at de fleste mødre føler det samme, som vi gør - de kan bare ikke tale om det, eller du kan ikke nå ud og lytte.

Hvor ofte har du læst en bog eller set et interview med en mor, der sagde, at hun var ret deprimeret, fordi hun følte sig så isoleret?

Hvor ofte har du set, at mødre trækker sig tilbage efter at have en baby? De er trætte og nede, ikke får nok søvn, men bange for at bede om hjælp.

Som mødre ved vi alle, hvad mange andre mødre går igennem. Vi frygter de samme ting: om den mad de får, er nok eller god; om vores børn vil vokse op til at være anstændige mennesker; om vi træffer de rigtige valg når det kommer til disciplin eller arbejde / ikke arbejder.

I denne weekend gik jeg til en fødselsdagsfest. En række kvinder sad rundt om cirklen, nogle der arbejder ud af hjemmet, nogle der arbejder hjemmefra, nogle der arbejder deltid, nogle der arbejder på fuld tid.

Du ville tænke med det mange mennesker og personligheder med det mange forskellige ansvar, vi ville hver især have enestående bekymringer.

Alligevel var vores bekymringer ret ens.

Som jeg har talt med læger og forfattere og psykologer om mødre og stress, holder et tema gentaget: Omgir dig selv med andre. Snarere end at isolere dig selv, nå ud til mødre, der står over for lignende situationer. Det er så du forstår, at du ikke er alene.

Du er ikke den eneste trætte mor derude! Du er ikke den eneste, der skal tvinge børnene til at spise grønne bønner! Du er ikke den eneste bekymrede over, hvad dine børn ser på tv / iført / spise / høre / se / gøre, når de er med / uden dig!

Hvad er nogle måder at forbinde med andre moms på?

Afspil datoer. Disse er ikke kun for småbørn, heller! Og mens det er dejligt at slippe dine børn ud og bruge den tid til at løbe ærinder eller rense huset, er det til tider lige så dejligt (eller pænere!) At holde fast, mens børnene leger og møder med mødrene. Jeg gjorde for nylig dette med min ven, og en tredje ven af ​​hendes ankom. Vi tilbragte en time eller deromkring kaffe og taler, og da jeg forlod følte jeg mig mere forfrisket, end jeg ville have følt, hvis jeg havde løbet ærinder under deres spilledato.

Latter. Christine Louise Hohlbaum, forfatter af den kommende bog Slow Power: 101 måder at spare tid i vores 24/7 verden foreslår at komme sammen med veninder at spise popcorn og se en film, mens lade far tage over. Eller du kan hellere gå ud til middag, et sted stille hvor du kan tale. Vi siger altid, at vi skal gøre det - morens nat ud - og mange gange sker det ikke. Det bliver skubbet til side, fordi vi føler det "er ikke vigtigt nok." Men det er! En god måde at reducere stress på er at dele tid med andre i din samme situation, så gør dette en månedlig (eller ugentlig, hvis du kan svinge det!) Punkt.

Hold ikke score. Dr. Sherrie Bourg Carter, skaber af highachievingwomen.com, siger, at vi ikke kun bør holde kontakten, men vi bør stoppe med at holde score på, hvem der har lavet flest telefonopkald. Vi er alle optaget. Du må muligvis ringe til din ven det meste af tiden, men fortsæt med at gøre det. Det er vigtigt at tage sig tid til at nå ud til andre mødre - så selvom du føler, at du altid gør det nående, skal du holde det op. Du ved aldrig - den ven kan have svært ved at nå ud til andre, men hun må desperat høre din stemme, når du ringer!

Hold det i perspektiv. Endelig og vigtigst, hvis du begynder at føle dig isoleret og frustreret, skal du holde tingene i perspektiv. Forstå at du har travlt, og at du skal nå ud til nogen. Det er den tid, du virkelig har brug for at finde nogen med hvem du skal snakke om, selv om du på dette tidspunkt, når du er mest moden, kan du virkelig føle sig mere som at kravle under dækslerne og forblive alene! Gør det et punkt, at når du begynder at føle sig stresset, deprimeret og helt kørt ned, identificerer du dette og derefter når ud til dem omkring dig, der altid bringer dig op igen.

Hvis jeg har lært en ting som en fungerende mor - og selv som et ophold i hjemmet mor - er det sådan: Sæt en gruppe mødre sammen i en time over kaffe, og du vil opdage, at vi alle har samme frygt, problemer, problemer og bekymringer.

Det er ligegyldigt, om vi arbejder eller forbliver hjemme, hvis vi startede en virksomhed eller har en leder eller ikke har arbejdet siden vi havde børn.

Hvorfor er dette vigtigt?

Jeg tror, ​​at når vi ser på det stress, vi føler som arbejdende mødre, skal vi forstå, at de fleste mødre føler det samme, som vi gør - de kan bare ikke tale om det, eller du kan ikke nå ud og lytte.

Hvor ofte har du læst en bog eller set et interview med en mor, der sagde, at hun var ret deprimeret, fordi hun følte sig så isoleret?

Hvor ofte har du set, at mødre trækker sig tilbage efter at have en baby? De er trætte og nede, ikke får nok søvn, men bange for at bede om hjælp.

Som mødre ved vi alle, hvad mange andre mødre går igennem. Vi frygter de samme ting: om den mad de får, er nok eller god; om vores børn vil vokse op til at være anstændige mennesker; om vi træffer de rigtige valg når det kommer til disciplin eller arbejde / ikke arbejder.

I denne weekend gik jeg til en fødselsdagsfest. En række kvinder sad rundt om cirklen, nogle der arbejder ud af hjemmet, nogle der arbejder hjemmefra, nogle der arbejder deltid, nogle der arbejder på fuld tid.

Du ville tænke med det mange mennesker og personligheder med det mange forskellige ansvar, vi ville hver især have enestående bekymringer.

Alligevel var vores bekymringer ret ens.

Som jeg har talt med læger og forfattere og psykologer om mødre og stress, holder et tema gentaget: Omgir dig selv med andre. Snarere end at isolere dig selv, nå ud til mødre, der står over for lignende situationer. Det er så du forstår, at du ikke er alene.

Du er ikke den eneste trætte mor derude! Du er ikke den eneste, der skal tvinge børnene til at spise grønne bønner! Du er ikke den eneste bekymrede over, hvad dine børn ser på tv / iført / spise / høre / se / gøre, når de er med / uden dig!

Hvad er nogle måder at forbinde med andre moms på?

Afspil datoer. Disse er ikke kun for småbørn, heller! Og mens det er dejligt at slippe dine børn ud og bruge den tid til at løbe ærinder eller rense huset, er det til tider lige så dejligt (eller pænere!) At holde fast, mens børnene leger og møder med mødrene. Jeg gjorde for nylig dette med min ven, og en tredje ven af ​​hendes ankom. Vi tilbragte en time eller deromkring kaffe og taler, og da jeg forlod følte jeg mig mere forfrisket, end jeg ville have følt, hvis jeg havde løbet ærinder under deres spilledato.

Latter. Christine Louise Hohlbaum, forfatter af den kommende bog Slow Power: 101 måder at spare tid i vores 24/7 verden foreslår at komme sammen med veninder at spise popcorn og se en film, mens lade far tage over. Eller du kan hellere gå ud til middag, et sted stille hvor du kan tale. Vi siger altid, at vi skal gøre det - morens nat ud - og mange gange sker det ikke. Det bliver skubbet til side, fordi vi føler det "er ikke vigtigt nok." Men det er! En god måde at reducere stress på er at dele tid med andre i din samme situation, så gør dette en månedlig (eller ugentlig, hvis du kan svinge det!) Punkt.

Hold ikke score. Dr. Sherrie Bourg Carter, skaber af highachievingwomen.com, siger, at vi ikke kun bør holde kontakten, men vi bør stoppe med at holde score på, hvem der har lavet flest telefonopkald. Vi er alle optaget. Du må muligvis ringe til din ven det meste af tiden, men fortsæt med at gøre det. Det er vigtigt at tage sig tid til at nå ud til andre mødre - så selvom du føler, at du altid gør det nående, skal du holde det op. Du ved aldrig - den ven kan have svært ved at nå ud til andre, men hun må desperat høre din stemme, når du ringer!

Hold det i perspektiv. Endelig og vigtigst, hvis du begynder at føle dig isoleret og frustreret, skal du holde tingene i perspektiv. Forstå at du har travlt, og at du skal nå ud til nogen. Det er den tid, du virkelig har brug for at finde nogen med hvem du skal snakke om, selv om du på dette tidspunkt, når du er mest moden, kan du virkelig føle sig mere som at kravle under dækslerne og forblive alene! Gør det et punkt, at når du begynder at føle sig stresset, deprimeret og helt kørt ned, identificerer du dette og derefter når ud til dem omkring dig, der altid bringer dig op igen.

Hvis jeg har lært en ting som en fungerende mor - og selv som et ophold i hjemmet mor - er det sådan: Sæt en gruppe mødre sammen i en time over kaffe, og du vil opdage, at vi alle har samme frygt, problemer, problemer og bekymringer.

Det er ligegyldigt, om vi arbejder eller forbliver hjemme, hvis vi startede en virksomhed eller har en leder eller ikke har arbejdet siden vi havde børn.

Hvorfor er dette vigtigt?

Jeg tror, ​​at når vi ser på det stress, vi føler som arbejdende mødre, skal vi forstå, at de fleste mødre føler det samme, som vi gør - de kan bare ikke tale om det, eller du kan ikke nå ud og lytte.

Hvor ofte har du læst en bog eller set et interview med en mor, der sagde, at hun var ret deprimeret, fordi hun følte sig så isoleret?

Hvor ofte har du set, at mødre trækker sig tilbage efter at have en baby? De er trætte og nede, ikke får nok søvn, men bange for at bede om hjælp.

Som mødre ved vi alle, hvad mange andre mødre går igennem. Vi frygter de samme ting: om den mad de får, er nok eller god; om vores børn vil vokse op til at være anstændige mennesker; om vi træffer de rigtige valg når det kommer til disciplin eller arbejde / ikke arbejder.

I denne weekend gik jeg til en fødselsdagsfest. En række kvinder sad rundt om cirklen, nogle der arbejder ud af hjemmet, nogle der arbejder hjemmefra, nogle der arbejder deltid, nogle der arbejder på fuld tid.

Du ville tænke med det mange mennesker og personligheder med det mange forskellige ansvar, vi ville hver især have enestående bekymringer.

Alligevel var vores bekymringer ret ens.

Som jeg har talt med læger og forfattere og psykologer om mødre og stress, holder et tema gentaget: Omgir dig selv med andre. Snarere end at isolere dig selv, nå ud til mødre, der står over for lignende situationer. Det er så du forstår, at du ikke er alene.

Du er ikke den eneste trætte mor derude! Du er ikke den eneste, der skal tvinge børnene til at spise grønne bønner! Du er ikke den eneste bekymrede over, hvad dine børn ser på tv / iført / spise / høre / se / gøre, når de er med / uden dig!

Hvad er nogle måder at forbinde med andre moms på?

Afspil datoer. Disse er ikke kun for småbørn, heller! Og mens det er dejligt at slippe dine børn ud og bruge den tid til at løbe ærinder eller rense huset, er det til tider lige så dejligt (eller pænere!) At holde fast, mens børnene leger og møder med mødrene. Jeg gjorde for nylig dette med min ven, og en tredje ven af ​​hendes ankom. Vi tilbragte en time eller deromkring kaffe og taler, og da jeg forlod følte jeg mig mere forfrisket, end jeg ville have følt, hvis jeg havde løbet ærinder under deres spilledato.

Latter. Christine Louise Hohlbaum, forfatter af den kommende bog Slow Power: 101 måder at spare tid i vores 24/7 verden foreslår at komme sammen med veninder at spise popcorn og se en film, mens lade far tage over. Eller du kan hellere gå ud til middag, et sted stille hvor du kan tale. Vi siger altid, at vi skal gøre det - morens nat ud - og mange gange sker det ikke. Det bliver skubbet til side, fordi vi føler det "er ikke vigtigt nok." Men det er! En god måde at reducere stress på er at dele tid med andre i din samme situation, så gør dette en månedlig (eller ugentlig, hvis du kan svinge det!) Punkt.

Hold ikke score. Dr. Sherrie Bourg Carter, skaber af highachievingwomen.com, siger, at vi ikke kun bør holde kontakten, men vi bør stoppe med at holde score på, hvem der har lavet flest telefonopkald. Vi er alle optaget. Du må muligvis ringe til din ven det meste af tiden, men fortsæt med at gøre det. Det er vigtigt at tage sig tid til at nå ud til andre mødre - så selvom du føler, at du altid gør det nående, skal du holde det op. Du ved aldrig - den ven kan have svært ved at nå ud til andre, men hun må desperat høre din stemme, når du ringer!

Hold det i perspektiv. Endelig og vigtigst, hvis du begynder at føle dig isoleret og frustreret, skal du holde tingene i perspektiv. Forstå at du har travlt, og at du skal nå ud til nogen. Det er den tid, du virkelig har brug for at finde nogen med hvem du skal snakke om, selv om du på dette tidspunkt, når du er mest moden, kan du virkelig føle sig mere som at kravle under dækslerne og forblive alene! Gør det et punkt, at når du begynder at føle sig stresset, deprimeret og helt kørt ned, identificerer du dette og derefter når ud til dem omkring dig, der altid bringer dig op igen.


Video: Lærke - Vi skal ikke være kærester


Da.HowToMintMoney.com
All Rights Reserved!
Genoptryk Af Materialer Er Mulig Med Henvisning Til Kilden - Hjemmeside: Da.HowToMintMoney.com

© 2012–2019 Da.HowToMintMoney.com