Arbejdermødre: Læringstidsstyring kan hjælpe med det overvældende behov for nogle 'mig tid'

{h1}

Hvordan man skærer ud 'mig' tid i en hektisk arbejdsmors skema.

Jeg skrev for nylig, at jeg forsøger at genvinde nogle 'mig' tid i løbet af det næste år. Dette har været et af mine mål i det seneste, og det har taget en vis omstrukturering af min tid og arbejdsplan til at gøre det.

Jeg skrev også, at det ikke altid er let. At finde den tid, gør den tid, kræver engagement.

Det kræver også nogle gode tidshåndteringsevner.

Husk vores travle mor Leanne Davis?

Hun, som mange af os, kæmper med tidsstyring.

Når du arbejder på fuld tid, tag dig af huset, pendler, pas på børn og gør en række andre opgaver, skal du sørge for din tid til at passe det hele ind. Men der er kun 24 timer på dagen og på mindst et par af dem skal være forbeholdt at sove!

Jeg spurgte for nylig Marianne Emma Jeff, en professionel succes coach og ejer af motiverende mig selv, hvad det er kvinder kan gøre for at opretholde bedre tidshåndteringsevner.

Jeff sagde dette: "Der er tre grundlæggende principper, som du kan anvende til alt hvad du vil."

Disse er:

  1. Hvor er du lige nu
  2. Hvor vil du være
  3. Hvor er kløften

Hun fortsætter med at sige, at tiden er den store equalizer; vi alle får det samme beløb, uanset hvor mange penge eller hvor mange børn vi har.

For at begynde at finde mere tid eller bedre at styre din tid, start med at spore, hvor du er lige nu. Hvor går din tid? Et værktøj til dette er rescuetime.com. Jeff siger at ved at spore din tid kan du se, hvor det er, det går. Prøv ikke at gøre dette efter det faktum: Skriv ned, hvad du laver som du gør det. Når du går tilbage og forsøger at finde de timer, du har tabt, er det simpelthen simpelthen umuligt. Jeff skriver:

En god ting om at være ærlig
om hvor du bruger din tid er, at det fremhæver ofrene dig
gør ved at sige "ja" til ting, som måske ikke har høj prioritet for
du. Når du ser i sort / hvid den frivillige, facebook eller dvælende
på kontoret tager op værdifulde klumper af tid det bliver lettere at sige "nej".

Dernæst opret en ideel uge. Hvad er det, du vil have? Ønsker du at arbejde mindre, eller har mere 'mig' tid? For mig selv har jeg brug for mere 'mig tid', da det er noget, jeg ærligt kan sige, at jeg ikke har prøvet at have siden jeg blev mor. Jeg huggede tid til min familie, mine børn, min ægtefælle og mit arbejde, men aldrig bare for 'mig'. Af nogle årsager føler mødre ofte skyld for at kræve mig tid. Hvorfor? Det er noget, vi alle har brug for.

Hvor meget tid har du brug for eller har brug for? Jeg vil gerne have en halv time om dagen. Nu lyder det til mig for meget. En halv time? Jeg kunne klippe kuponer, få arbejde udført, skrive en rapport eller lege med børnene. Imidlertid forlader jeg en halv time for mig selv 23 1/2 timer om dagen. Når der ses så her, lyder en halv time ikke så slemt!

Endelig siger Jeff, du kan se det kloge realistisk. "Du kan muligvis ikke få din ideelle uge i morgen, men at skabe stepping stones til det er en mulighed." Hun tilføjer, at det er vigtigt at huske dette er en proces.

Skiftende vores operativsystem tager tid. Være
venlig til dig selv. I mit sind eksisterer der kun fejl, hvis vi ikke spørger os selv "hvorfor"
når vi ikke opfylder vores mål eller forventninger. Så længe du bliver nysgerrig i en
kærlig måde om dine udfordringer, du lærer altid mere om, hvad der gør
du kryds og hvordan man spiller til dine styrker. Så der er ingen fejl kun
læring og vækst.

Jeff anbefaler at lytte til denne podcast, hvis du har problemer med at prioritere og tage tilbage en del af dit liv.


Video:


Da.HowToMintMoney.com
All Rights Reserved!
Genoptryk Af Materialer Er Mulig Med Henvisning Til Kilden - Hjemmeside: Da.HowToMintMoney.com

© 2012–2019 Da.HowToMintMoney.com